Yoga

[amary]

Om shanti...

Mare...fai Yoga? cosi ......una curiosità!!!!

[Freespirit]

Ve la immaginate così (senza offese eh )

[img]http://www.yogaspace.com/ib-main/art_classes_julie.gif[/img]

[amary]

Ve la immaginate così (senza offese eh )

....

[Freespirit]

[...]

che un te piace

[mareluna]

Si! Anche tu??
Cantiamo anche i mantra
Lo yoga per me è stata una bella scoperta!

[mareluna]

Bello il disegno! Si più o meno sono così!!! hi hi!

ma come hai fatto a inserirlo?? scusa io sono nuova di queste cose...

comunque ragazzi dovreste provare!! Ora poi con l'estate ce ne andiamo direttamente sulla spiaggia, spettacolare

[^Angelo^]

Irè, sai qualcosa dei Chakra? Li sento nominare ma non ho mai capito che sono.

In caso, fai un rapido riassunto? ^_^

[amary]

Irè, sai qualcosa dei Chakra? Li sento nominare ma non ho mai capito che sono.

In caso, fai un rapido riassunto? ^_^

vai su questo sito http://yolanda.coniglioviola.com/meditazione.htm e puoi sperimentare tu stesso!!!!!



ciriciao gente!

[Elektra]

posso dire che mi fa uno strano effetto leggere di yoga e meditazione nella sezione sports?
Insomma mi viene in mente il modo di dire " fare una cosa tanto per fare sport" però la meditazione non è uno sport ed è qualcosa di diverso...
Scusate ma mi scappava proprio di dirlo

[Andyphone]

posso dire che mi fa uno strano effetto leggere di yoga e meditazione nella sezione sports?
Insomma mi viene in mente il modo di dire " fare una cosa tanto per fare sport" però la meditazione non è uno sport ed è qualcosa di diverso...
Scusate ma mi scappava proprio di dirlo

Uhmm... Concordo in parte. Volendo possiamo spostare il topic nella 'Piazzetta', altrimenti non abbiamo altri forum adatti.

Ciao!

[mareluna]

Dove se ne parla non credo sia un problema...l'importante è che se ne parli!!

Ommmmmmm

[amary]

Bello il disegno! Si più o meno sono così!!! hi hi!

ma come hai fatto a inserirlo?? scusa io sono nuova di queste cose...

comunque ragazzi dovreste provare!! Ora poi con l'estate ce ne andiamo direttamente sulla spiaggia, spettacolare

accidenti sulla spiaggia dev'essere davvero coinvolgente.
Beh io ho fatto due anni e quindi i primi due livelli,sebbene alcuni esercizi mi piacevano molto, non ho trovato quello che cercavo------
Considerando poi il fatto che lo yoga da ogni scuola è inteso in modo diverso e strutturato variamente a seconda dell' insegnante.
Sicuramente definire lo yoga uno sport è alquanto riduttivo, potendo ritenersi una filosofia completa, che non concerne solo il lavoro fatto sul proprio corpo ma prima ancora sulla propria mente: è questo che distingue la mera ginnastica da una disciplina completa.

[mareluna]

Condivido pienamente

ma...poi hai trovato quello che cercavi??

Se ti va di raccontarmi la tua esperienza ci sono!!

[amary]

Condivido pienamente

ma...poi hai trovato quello che cercavi??

Se ti va di raccontarmi la tua esperienza ci sono!!

ecco no----sto ancora cercando!!!

[mareluna]

chi cerca trova

ma...cosa cerchi? sono curiosa!!

non è facile ??? trovare un buon maestro in questo campo...
ci sono un sacco di finti santoni...


Ommmmmm

[gatto40]

non è facile ??? trovare un buon maestro in questo campo...
ci sono un sacco di finti santoni...

Hai detto bene,basta solo fare un giro su internet e vedere cosa si dice sullo yoga su numerosi siti, chi è un attento osservatore si renderà conto da solo che lo yoga è un'altra cosa,non quello che a volte ci viene raccontato da certi personaggi.Io faccio yoga da poco tempo, un pò alla volta sto ottenendo dei risultati anche se la strada è lunga.Io però mi fido del mio insegnante perchè segue molto gli allievi della scuola e non si limita semplicemente a far eseguire delle posizioni ma spiega tutto quello quello che può significare lo yoga e naturalmente i benefici che può apportare, ricordiamoci inoltre che lo yoga è una disciplina,dico questo perchè in Italia molti ancora lo confondono con altre cose che nulla hanno a che fare con lo yoga!

[-wyoming]

[...]



Hai detto bene,basta solo fare un giro su internet e vedere cosa si dice sullo yoga su numerosi siti, chi è un attento osservatore si renderà conto da solo che lo yoga è un'altra cosa,non quello che a volte ci viene raccontato da certi personaggi.Io faccio yoga da poco tempo, un pò alla volta sto ottenendo dei risultati anche se la strada è lunga.Io però mi fido del mio insegnante perchè segue molto gli allievi della scuola e non si limita semplicemente a far eseguire delle posizioni ma spiega tutto quello quello che può significare lo yoga e naturalmente i benefici che può apportare, ricordiamoci inoltre che lo yoga è una disciplina,dico questo perchè in Italia molti ancora lo confondono con altre cose che nulla hanno a che fare con lo yoga!

Quoto e concordo pienamente!
Ho cominciato da poco il Kundalini yoga e devo dire che se la prima volta sono stato un pò scettico, ora lo consiglio a chiunque.

[mareluna]

[...]




Quoto e concordo pienamente!
Ho cominciato da poco il Kundalini yoga e devo dire che se la prima volta sono stato un pò scettico, ora lo consiglio a chiunque.

Io vado pazza per il mantra yoga, non so se l'ho già detto!
è un metodo basato sull'emissione del suono, in pratica fa vibrare i chakra, dona pace e serenità (provate per credere).

E poi con questa pratica ho scoperto di saper cantare, cosa assolutamente sconosciuta prima

Uno di questi giorni ve ne scrivo 1 così lo imparate;) vi va l'idea?

[Sabrina]

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Io vado pazza per il mantra yoga, non so se l'ho già detto!
è un metodo basato sull'emissione del suono, in pratica fa vibrare i chakra, dona pace e serenità (provate per credere).

E poi con questa pratica ho scoperto di saper cantare, cosa assolutamente sconosciuta prima

Uno di questi giorni ve ne scrivo 1 così lo imparate;) vi va l'idea?

io sarei molto interessata all'argomento.. anche se ne so proprio poco

ciao ciao

[Mister71]

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Io vado pazza per il mantra yoga, non so se l'ho già detto!
è un metodo basato sull'emissione del suono, in pratica fa vibrare i chakra, dona pace e serenità (provate per credere).

E poi con questa pratica ho scoperto di saper cantare, cosa assolutamente sconosciuta prima

Uno di questi giorni ve ne scrivo 1 così lo imparate;) vi va l'idea?

Ciao mareluna, volevo chiederti una cosa, ci sei ancora sul forum, l'hai abbandonato oppure sono io che non individuo i tuoi messaggi più recenti? La mia domanda riguardava a grandi linee lo yoga, ma non so se ci sei...

[TheEmptyFlow]

Riesumo questo antico post...
chissà se c'è ancora qualcuno che ne chiacchiera?
Io stavo pensando di appropinquarmi a questa pratica..
E' veramente utile anche a livello di mente/pensiero?

[Ospite]

Riesumo questo antico post...
chissà se c'è ancora qualcuno che ne chiacchiera?
Io stavo pensando di appropinquarmi a questa pratica..
E' veramente utile anche a livello di mente/pensiero?

io conosco l'hata yoga per cui ti rispondo che
sì, è molto utile però il fai da te è sconsigliabile.
Ogni asana è il prodotto di piegamenti e contropiegamenti rivolti al raggiungimento della postura al meglio e senza sforzo.
Forse nella lentezza del movimento, forse, c'è una maggiore consapevolezza, di certo è un buon esercizio per chi è oppresso dall'impulsività.

[tempest]

[...]



io conosco l'hata yoga per cui ti rispondo che
sì, è molto utile però il fai da te è sconsigliabile.
Ogni asana è il prodotto di piegamenti e contropiegamenti rivolti al raggiungimento della postura al meglio e senza sforzo.
Forse nella lentezza del movimento, forse, c'è una maggiore consapevolezza, di certo è un buon esercizio per chi è oppresso dall'impulsività.

Io ho frequentato un corso di hatha yoga per 4 anni, ma ho smesso da molti anni.
Adesso mi capita di fare qualche asana per conto mio ogni tanto, le più complicate non le ricordo più, le semplici invece si. Non accompagno più bene il pranayama ( respiro ) alle asana come una volta, ma tutto sommato me la cavo.
Faccio asana che coinvolgono la colonna vertebrale, che è la parte del corpo che per me ha maggiori benefici dallo yoga.

E' veramente utile anche a livello di mente/pensiero?

Per quel che riguarda mente e pensiero, secondo me dipende da come pratichi lo yoga, in che ambiente, con quale maestro...non è scontato avere un effetto sulla mente.
E poi devo dire che l'effetto varia da persona a persona... ad esempio io, a differenza della maggior parte dei compagni di corso, uscivo dalla lezione in uno stato di eccitazione mentale, la maggioranza usciva rilassata e pronta al riposo, il mio cervello invece reagiva in modo opposto: era stimolato in modo esagerato, tanto che non mi era possibile addormentarmi per molte ore

Io vado pazza per il mantra yoga, non so se l'ho già detto!
è un metodo basato sull'emissione del suono, in pratica fa vibrare i chakra, dona pace e serenità (provate per credere).

Ho fatto poco mantra yoga ma confermo, anche a me donava serenità e anche un pizzico di "euforia".

Comunque provare yoga è una buona idea, a livello fisico fa sicuramente molto bene, a livello mentale...è una scoperta...potrebbe anche avere effetti positivi.

[Ospite]

[...]


Io ho frequentato un corso di hatha yoga per 4 anni, ma ho smesso da molti anni.
Adesso mi capita di fare qualche asana per conto mio ogni tanto, le più complicate non le ricordo più, le semplici invece si. Non accompagno più bene il pranayama ( respiro ) alle asana come una volta, ma tutto sommato me la cavo.
Faccio asana che coinvolgono la colonna vertebrale, che è la parte del corpo che per me ha maggiori benefici dallo yoga.

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Per quel che riguarda mente e pensiero, secondo me dipende da come pratichi lo yoga, in che ambiente, con quale maestro...non è scontato avere un effetto sulla mente.
E poi devo dire che l'effetto varia da persona a persona... ad esempio io, a differenza della maggior parte dei compagni di corso, uscivo dalla lezione in uno stato di eccitazione mentale, la maggioranza usciva rilassata e pronta al riposo, il mio cervello invece reagiva in modo opposto: era stimolato in modo esagerato, tanto che non mi era possibile addormentarmi per molte ore
[...]


Ho fatto poco mantra yoga ma confermo, anche a me donava serenità e anche un pizzico di "euforia".

Comunque provare yoga è una buona idea, a livello fisico fa sicuramente molto bene, a livello mentale...è una scoperta...potrebbe anche avere effetti positivi.

anch'io avevo dei problemi con il rilassamento, infatti non mi rilassavo affatto anzi mi sentivo galvanizzata. Ai tempi ho acquistato diversi libri per approfondire l'argomento yoga e hatha yoga ma non riesco a praticarlo da sola, impensabili le posizioni capovolte o sulla testa.
Se riuscivo nelle asana era certamente merito del maestro, per quanto i movimenti fossero lenti, me ne rendevo conto solo alla fine quando si mantiene la postura, come un foglio di carta per origami.

[tempest]

[...]



anch'io avevo dei problemi con il rilassamento, infatti non mi rilassavo affatto anzi mi sentivo galvanizzata. Ai tempi ho acquistato diversi libri per approfondire l'argomento yoga e hatha yoga ma non riesco a praticarlo da sola, impensabili le posizioni capovolte o sulla testa.
Se riuscivo nelle asana era certamente merito del maestro, per quanto i movimenti fossero lenti, me ne rendevo conto solo alla fine quando si mantiene la postura, come un foglio di carta per origami.

Io da sola faccio le asana più facili: dell'albero, del mantice, della devozione, della tigre ( che mi fa benissimo alla schiena!! ), del cobra, della barca, del ponte, del vento...
L'aratro lo facevo con grande facilità, ora temo di spezzarmi in due, di posizioni sulla testa non ne ho invece mai fatte da sola...facevo la posizione del corpo sostenuto ( tipo candela ) e sue varianti.

[Merlino]

Avrei una domanda: ma lo YOGA è uno sport???

Ciao.

[Ospite]

Avrei una domanda: ma lo YOGA è uno sport???

Ciao.

Lo yoga non è sport, è un sentiero, un modo di vivere.

L'hatha yoga invece sono una serie di posture, quindi la parte che riguarda l'esercizio fisico. Però nell' hatha yoga non c'è competizione, ognuno esegue al meglio le proprie asana nel limite delle sue possibilità.
Con ciò non so come considerare gli altri sport che vengono definiti tali per via della competizione.
Allora a questo punto diciamo che l'hatha yoga è sport inusueto ma democratico.

[Merlino]

[...]

Lo yoga non è sport, è un sentiero, un modo di vivere.

L'hatha yoga invece sono una serie di posture, quindi la parte che riguarda l'esercizio fisico. Però nell' hatha yoga non c'è competizione, ognuno esegue al meglio le proprie asana nel limite delle sue possibilità.
Con ciò non so come considerare gli altri sport che vengono definiti tali per via della competizione.
Allora a questo punto diciamo che l'hatha yoga è sport inusueto ma democratico.

Grazie mille!!!

[TheEmptyFlow]

[...]




Lo yoga non è sport, è un sentiero, un modo di vivere.

L'hatha yoga invece sono una serie di posture, quindi la parte che riguarda l'esercizio fisico. Però nell' hatha yoga non c'è competizione, ognuno esegue al meglio le proprie asana nel limite delle sue possibilità.
Con ciò non so come considerare gli altri sport che vengono definiti tali per via della competizione.
Allora a questo punto diciamo che l'hatha yoga è sport inusueto ma democratico.

Maccome non è uno sport?? e io che ho chiesto ad un mio amico se voleva fare una partita a yoga...

Oggi ho provato la mia prima lezione....a parte la tensione iniziale per una cosa conosciuta in un ambiente sconosciuto, è stata una cosa piuttosto particolare. Abbiamo fatto prima qualche posizione sul molto semplice (niente tigre, ponte, tastiera di computer o incrocio stradale) e poi alla fine abbiamo fatto il "rilassamento", il tutto al buio, in silenzio e con una pseudomusichetta molto bassa. Alla fine della lezione ho poi saputo che dopo ci sarebbe stata una presentazione gratuita per principianti e nella sostanza ho fatto un'altra ora di lezione gratis.
Non so se il mio mal di testa di adesso sia dovuto a ciò che ho fatto o al fatto che ho mangiato alle 23... Salvo ostacoli comunque credo mi iscriverò....

[Sims]

Maccome non è uno sport?? e io che ho chiesto ad un mio amico se voleva fare una partita a yoga...

Oggi ho provato la mia prima lezione....a parte la tensione iniziale per una cosa conosciuta in un ambiente sconosciuto, è stata una cosa piuttosto particolare. Abbiamo fatto prima qualche posizione sul molto semplice (niente tigre, ponte, tastiera di computer o incrocio stradale) e poi alla fine abbiamo fatto il "rilassamento", il tutto al buio, in silenzio e con una pseudomusichetta molto bassa. Alla fine della lezione ho poi saputo che dopo ci sarebbe stata una presentazione gratuita per principianti e nella sostanza ho fatto un'altra ora di lezione gratis.
Non so se il mio mal di testa di adesso sia dovuto a ciò che ho fatto o al fatto che ho mangiato alle 23... Salvo ostacoli comunque credo mi iscriverò....

Tò, guarda! Volevi tenermelo nascosto, eh??? Ma ti ho subito scovato!
Sono curiosa di sapene di più. Ma eravate al buio-buio o c'era una luce soffusa? Mi piace l'idea che nessuno mi guardi mentre mi rendo ridicola.

Io sono interessata a scovare qualcosa, qualunque cosa, che mi faccia rilassare e mi insegni a lasciarmi andare.
Lo yoga può fare per me?