Teo Fazio ha scritto:[...]
Si però c'è anche il risvolto della medaglia, nei paesi anglosassoni che hanno reinventato il moderno concetto di sport e fitness e salute oramai se apri ogni rivista di sport e maschile è piena di integratori chimici e due o tre esercizi da palestra. E' vergognoso. Ormai si inculca l'idea che tutto può arrivare dalla chimica o peggio dalla chirurgia estetica.
Personalmente preferisco sudare in palestra anche perchè dopo mi sento troppo bene e anche se il percorso verso la palestra è di circa 500mt mi costa ma ho sempre la borsa pronta e comunque so che quando sono li mi passa tutto. Purtroppo ho avuto una bronchite quindi sono davvero senza energie però miglioro poco a poco giorno per giorno.
Pratico palestra cioè cardiofitness+pesi+ stretching.
Ma ho praticato anche asthanga vinyasa yoga e anche qigong ma ho iniziato da grande ad andare in palestra quindi ho buttato via gran parte della giovinezza. Nessuno mai mi ha incentivato anzi mi hanno sempre demotivato, soprattutto in famiglia. Purtroppo la gente ora si sveglia in palestra quindi si sta molto stretti...Andavo anche in bici ma me ne hanno rubate 3. Quindi zero bici...Tu hai praticato "solo" arti marziali? Se vuoi ti dico la palestra e l'ora cosi mi vieni a trovare ahhaa (e ci sono in primavera anche diverse ragazze, incredibile! ah no tu sei già sistemato).
Però una cosa è strana: perchè in palestra la gente fa tanto gli amiconi ma si vede benissimo che non gliene frega niente dell'altro veramente? Ti capita?
strano il fatto che kungfu suona come funk o funky che significa sudore in inglese americano....
E' proprio così purtroppo, concausa dio denaro, ormai la vendita di intrugli "miracolosi" è divenuta la prassi. Molti di questi integratori alimentari, poi, sono del tutto inutili per un atleta che non sia un professionista, o che non intenda sviluppare un'ipertofia muscolare estrema. Sarebbe sufficiente una dieta equilibrata... Ho notato che ultimamente fan furore i preparati dimagranti: negli Stati Uniti, prodotti anfetaminoidi con caratteristiche simili sono da anni acquistabili nei supermercati ed hanno distrutto la salute a un'infinità di persone.
La causa di tutto, a mio parere, è dovuta alla visione distorta che si ha oggi dello sport: non è un'attività che si svolge con cognizione di causa consapevoli che si tratta di un lavoro a tappe, si pretendono, invece, risultati immediati. E per risultati la maggioranza intende quelli estetici e non funzionali... purtroppo è diventata la società dell'apparire e delle scorciatoie (inefficaci oltretutto). Ah, non dimentichiamoci delle fantasiose attrezzature in vendita in TV per avere addominali scolpiti e via dicendo, alcune non possono non suscitare ilarità
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Vedo che hai una visione pragmatica e organizzata di allenamento, i miei complimenti. Mi colpisce che tu abbia specificato stretching, i più lo snobbano, lo ritengono inutile visto che non contribuisce all'estetica... Immagino che alla consapevolezza della sua importanza abbiano contribuito la pratica dello yoga e del qi gong, anche queste scelte che mi sembrano molto sensate.
Purtroppo ,spesso, si tende a insegnare lo stretching in una maniera un pò antiquata e semplificata e questo, in molti casi, è causa del mancato superamento dei propri limiti. Il più delle volte si ritiene che tali limiti siano dovuti esclusivamente alla nostra morfologia, ma, il più delle volte, è un'approccio sbagliato o meglio parziale all'allungamento e all'articolarità che porta, alla fine, a una situazione di stallo....
Delle bici non dirmi niente, me ne hanno rubata una sotto il naso, era da 4 soldi ma mi è toccata una bella sfacchinata
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Perchè no, se mi dici dove e a che ora finisci l'allenamento poi ti aiuto a vanificarlo al bar più vicino con una birretta
... E poi sì che sono impegnato, ma il discorso delle ragazze che sudano e agitano la mercanzia non mi lascia indifferente, nel guardare ed apprezzare non c'è nulla di male
Sì, ho praticato solo arti marziali o meglio ho fatto attività fisica di vario genere finalizzata alle arti marziali. Probabilmente perchè non riesco a concepire attività fisica che non abbia finalità pratica (è uno dei miei limiti)... L'azione di combattere per la propria sopravivenza è compiuta continuativamente da ogni forma di vita dalla notte dei tempi: le arti marziali sono il perfezionamento di quest'azione e divengono, ad un certo livello, arte olistica che trascende lo scontro tra due individui astendendosi a capacità di gestione del mondo che ci circonda.
Mi dicevi della gente che fa l'amicona in palestra... la cosa non mi è capitata personalmente perchè tendo a non legare con chi che sia, son fatto a modo mio. E poi perchè comunque, chi pratica una disciplina in un contesto di fitness distorto come quello di oggi, viene un attimo snobbato dagli altri avventori e dagli avvenimenti che organizzano. Non fatico comunque a credere quanto mi dici visto che le palestre sono divenute luoghi per dare libero sfogo al proprio ego, esibirsi e corteggiare anzichè luogo di allenamento. Poi, come giustamente dicevi la folla è una cosa snervante, non amo i luoghi troppo affollati, e nemmeno gli occhi di curiosi addosso quando mi alleno e infatti è da parecchio che non vado più in una palestra. Riesco a fare tutto a casa, non occorrono chi sà quali attrezzi, bastano il know how, un pochino di spazio sgombro e un pò di inventiva, se poi si hanno a disposizione dei manubri a dischi è grasso che cola. I macchinari poi non li amo granchè, tendono a isolare il gruppo muscolare per il quale sono progettate divenendo ideali per i principianti e per individui con particolari esigenze, ma controproducenti per gli altri visto che non si sviluppa coordinazione psicomotoria ne si sollecitano i muscoli periferici atti a stabilizzare.
La tua associazione di kung fu con l'americano funk è interessante, l'assonanza è innegabile, ma la mia era una libera traduzione e non sono certo che letteralmente sia "abilità sudata". Il significato è comunque quello di una abilità o maestria acquisita con tempo e sacrificio.
Quando vuoi per la birretta sempre disponibile